お盆休みですね。
ついつい食べてしまいます。
そして毎回お盆明けに後悔します。
そこで食べ過ぎにはファスティングがオススメ！
食べすぎると。。。
食べすぎるとどうなるかというと。。。
1番気になるのが「太った」になると思います。
もちろん、気になると思うのですが、体内でも変化が起きています。
酵素が消化にばかりまわる
体内には酵素というものがあり
一生で使える量、１日で使える量が決まっています。
酵素の役割は「消化」と「代謝」
しかも「消化」が優先となります。
たくさん食べると酵素が「消化」にまわり「代謝」がおろそかになります。
「代謝」が悪くなると、太る原因にもなります。
ファスティングで消化を休ませる
ファスティングにはいろいろな方法があり、固形物を食べずに酵素ドリンクと水だけを一定期間飲み
固形物を食べないことで「消化」をせず
酵素を「代謝」に回します。
ファスティングの期間はいろいろあって、目的やできることに応じて決めていきます。
ちなみに僕がやったファスティングはこちら
当店では資格を取ってカウンセリングしています
お客様にファスティングを正しく知って頂き、しっかり結果を出して頂くように資格を取りました。
一般財団法人 内面美容医学財団
公認 ファスティングカウンセラー
専用のカウンセリングシートも使ってアドバイスさせて頂きます。
お盆休み食べ過ぎた方は
お盆休みに食べ過ぎて身体を休ませたり、痩せたい方はぜひ相談してください。
おひとりおひとりに合わせたアドバイスをさせて頂きます。
この記事を書いた人
- オーナー
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1983年6月17日生まれ
県内数店舗で10年間、美容師として経験を積む
2014年4月、30歳でCROSS hair × scalpを設立
ダメージレス技術と髪質改善チューニングを追求し、開業から13年目を迎える
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