先日やったファスティング
集中３日間ファスティングプログラム
準備期間が２日
ファスティング期間が３日間（酵素ドリンクと水のみの固形物非摂取）
回復期間が２日
1週間のプログラムで中の3日は酵素ドリンクと水のみ。
これ始める前はすごく覚悟してましたが、個人的には全然苦にはなりませんでした。
紹介する動画の中にもありますが
これ1週間ぐらいこのままいけそうかも！？と思うぐらいです。
僕が言いたいことを代弁してくれてる動画なので試聴してみてください。
チャレンジしたい方や質問がある方はオフィシャルLINEまで。
ファスティングカウンセラーの資格を取りましたので正しい知識でアドバイスさせて頂きます。
この記事を書いた人
- オーナー
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1983年6月17日生まれ
県内数店舗で10年間、美容師として経験を積む
2014年4月、30歳でCROSS hair × scalpを設立
ダメージレス技術と髪質改善チューニングを追求し、開業から13年目を迎える
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